実は最速で痩せれる！？骨盤矯正の正しい方法とは？

こんにちは。

リュウです！

社会人二年目のそこのOLのあなた

つい仕事が忙しくて

生活習慣が崩れがちになりませんか？

気づくと前よりも太った、、、

どうにかしようとしても

なかなか行動に移すことって

出来ないですよね。

僕も今の生活に慣れるまでは

凄く崩れてしまっていましたし

なによりも体重が、、、

なぜ生活習慣が崩れると

体重が増えてしまうのか？

それは

骨格の歪みが今まで以上にひどくなるから！

ということなんです。

食生活が良くないからなど

色々な理由が思い浮かぶと思いますが

骨格の歪みよりひどい理由はないです！

ではなぜ骨格の歪みが

体重を増やすのか？

それは内臓などが本来の位置から

ズレてしまうことで正常な働きが出来ず

下半身などに脂肪として栄養が溜まってしまう

からです。

僕も猫背の時は

今以上に体重が落ちず

とても悩んでました。

ではどうやって骨格の歪みを

治すのか？

STEP1

・普段の生活から足を組まない

STEP2

・朝食前にラジオ体操を行う

STEP3

・背筋を伸ばしてきついと思ったところで

    10~20秒伸ばす

STEP4

・ストレッチを行う

の4STEPで行うと前より

背筋を伸ばした時に楽になると思います。

なかなか時間がないというあなたは

STEP1の足を組まないを

意識してみてください。

STEP2以降は

少しずつ書いていこうと思います！

ダイエット成功に向けて頑張りましょう！