〇〇upも夢じゃない？？正しい骨格の凄さとは？

こんにちは。

リュウです。

そろそろお盆休みの時期に

なってくる頃だと思います。

そこで海で可愛い水着を着たい！

というあなたに骨格を整えることで

バストアップに繋がる方法を

紹介します！

骨格を整えると

猫背の時に比べて約2〜3割

胸が大きくなったという

結果もあります。

方法ですが

STEP1

全身の筋肉をほぐす

STEP2

足裏にある湧泉と呼ばれるツボを

約5秒を10回程ゆっくり押す

STEP3

背伸びをしながら腕を伸ばし

背筋を伸ばす

STEP4

胸を張るように背中側で腕を組み

ゆっくり後ろに伸ばす

こうすることで全身の筋肉がほぐれることで

胸の周りの筋肉も緩むので

背中側の張りもなくなるので

バストサイズが上がります。

時間が無い！というあなたは

STEP2の足裏のツボ「湧泉」を押すだけでも

全身の緊張がほぐれるので

疲労にも効果的です。

疲れを取りながらダイエットも

頑張りましょう！

湧泉の位置については詳しく説明してあるURLを貼っておきます。

https://www.google.co.jp/amp/s/tenki.jp/amp/suppl/romisan/2015/09/10/3011.html