こんにちは！ 今の時期って暑さに勝てず エアコンつけたくなりますよね。 リュウです。 今回は骨盤矯正のSTEP3について 分かりやすく伝えようと思います！ 猫背になってしまうと 普段の生活で正しい姿勢でいることって なかなか出来ないですよね。 意識して…

こんにちは！ 段々暑くなってきましたね。 リュウです。 ダイエットで1番の難関と言えば 運動することじゃないかと思います。 暑いし汗かくから 動きたくない こう思っちゃいますよね。 僕も現役引退してからその事を すごく感じてだらけることも よくありま…

こんにちは。 リュウです！ 社会人二年目のそこのOLのあなた つい仕事が忙しくて 生活習慣が崩れがちになりませんか？ 気づくと前よりも太った、、、 どうにかしようとしても なかなか行動に移すことって 出来ないですよね。 僕も今の生活に慣れるまでは 凄…