お酒を飲んでもむくまない！？1人で出来るむくみ改善とは？

仕事のストレス

発散するのはお酒くらい

でも二日酔いとかむくむ

これではストレス発散に

ならない、、、

そんなOLの皆さん

こんにちは。

リュウです。

仕事のストレスって

ダイエット中だと余計に

イライラしたりしますよね

ストレス発散もスポーツなど

汗をかくことが出来ればいいですが

仕事ばかりで忙しいと

なかなか出来ないですよね、、、

ではお酒を飲んでも

むくまない方法とは？？

それは、、、

1日2Lの水分を取る事です！

水分を取った方がむくまない？

と思った人もいると思います。

実は水分を取らない方が

むくみます、、、

水分を取る事の良さは

・代謝アップ

・デトックス作用

・疲労改善

などむくみ改善の他にもあります。

また前回の逆立ちと

合わせて水分を取る事で

2倍の効果があります！

むくみに悩んでいて

普段あんまり水分を取らない方は

ぜひ取ってみてはどうですか？

むくみも取って

体もスッキリさせましょう！！